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连续的夜班,也阻挡不了她健身,忙碌如护士一样练出好身材
2022-11-24

很多人都表示自己太忙了,没有时间去健身,的确很多职业都相当忙碌,尤其是护士,真的非常累。三班倒的时间安排,上完夜班后还得去健身?那真的难以想象!

由于护士职业的特殊性,她每周只能健身3-4次,她对臀腿训练非常重视,平均每周最少两次臀腿训练,以深蹲、臀桥,弓步蹲为主,她的臀桥负重量高达285斤,硬拉的重量高达180斤,她经常在网络上分享自己的健身心得。

现在的她除了做护士之外,还成了一名网约私人教练,通过教学以及代言,每年收入接近200多万美元!她内心真的非常坚强,作为护士和健身达人,这样的自律令人佩服!